YoGaiia online program

Proč YoGaiia metoda?

Bezbolestné pózy, které neničí vaše vazy, klouby a páteř

Podporuje stabilizaci vazů v kloubech a zbytečně je nevytahuje

Ozdravuje páteř, léčí bolest zad

Ctí přirozené křivky v páteři

Harmonizuje důležitý vztah svalu Illias Psoas a bránice

Naučí vás převratnou metodu dechu

Uvolňuje napětí z povázky (Fascie), naší pojivové tkáně

Doplňuje jógu o intuitivní, taneční pohyb

Vědecky podložena

Odbourává zlozvyky, léčí traumata, rozpouští stres

V ČEM SE YOGAIIA JÓGA METODA ODLIŠUJE OD OSTATNÍCH JÓGA STYLŮ?

Přibližně 80% současných populárnách jóga stylů vám můžou dlouhodobě ubližovat, aniž by jste si toho byli vědomi...

Naštěstí se lidé čím dál více probouzejí a s nimi i jejich hlubší intuice a uvědomění vlastního těla.
Uvědomění, co našemu tělu škodí a co mu skutečně prospívá.

Yogaiia metoda ctí správnou anatomii lidského těla a tím hluboce přispívá k jeho dlouhodobému zdraví a funkčnosti.

Je vědecky podložena a vznikla ze spolupráce doktorů, fyzioterapeutů, neurologů, masérů a pohybových instruktorů.

Již žádné bolestivé pózy a protahování!

YoGaiia - Jóga úplně jinak a anatomicky správně

Držení těla PŘED a PO YoGaiia joga metodě

Změny se často projeví již po pár prvních hodinách cvičení této metody!

OD KLIENTŮ YOGAIIA METODY:

Táňa Maršíková
Již několik let je Yogaiia neodmyslitelnou součástí mého života. Jediné cvičení na světě, které mi dokázalo dát nejen úplně celé tělo do pořádku, ale i hlavu a duši. Drobnými krůčky se dějí velké zázraky a já děkuji fantastické Kačence, že mě přivedla na tuto cestu.

Veronika Havlíčková
Na webu jsem narazila na seminář k metodě YoGaiia. Rozhodla jsem se zúčastnit a jsem za to moc ráda. Na semináři jsem se dozvěděla základní informace o metodě, principech a vyzkoušela si některé ze cviků. Metoda mě nadchla a tak jsem se přihlásila na lekce YoGaii. Lektorka Kačenka je velmi přijemný a pozitivní člověk. Popravdě už jen její hlas a slova, kterými provází lekcemi a meditacemi vás pohltí. Vetšinu cviků mám zavřené oči a to mi pomáhá zaměřit se jen na sebe a na své tělo. Po několika měsících těchto cviků mě již nebolí krční páteř a když už se stane,že se mi někde udělá blok...dokáži si sama pomoci díky těmto cvikům. Cvičím dle možností svého těla a nejsem nucena do žádných extrémních poloh. Doma mám už i DVD, podle kterého se chystám cvičit. Moje oblíbená část je meditace, která mi pomáhá zmírnit napětí z každodenního stresu v práci. Za sebe mohu metodu vřele doporučit.

Taťana Maršíková st.
Jsem ve své podstatě osoba líná na pohyb. Nikdy by mě nenapadlo, že mne tak chytne za srdce a za tělo YoGaiia, a její úžasná mentorka Kačenka. Ráno vstávaje, večer líhaje, velebím tuhle drobnou tanečnici, protože mé tělo se mnou opět spolupracuje, jak kdyby mi bylo 28 a ne 58. Život bez YoGaiia cvičení a Káti už není možný.

Jana Řehulková
Když mi kamarádka doporučila letos na podzim lekce YoGaiia s Kateřinou Goode, šla jsem se podívat spíš ze zvědavosti, abych měla srovnání s různými druhy jógy, se kterými jsem se dosud setkala. Už po první lekci mi ale doslova učarovala. Yogaiia... i sama Káťa. Nejen fyzicky, přirozeností pohybu, dokonalým protažením s neustálou kontrolou uvolnění veškerého napětí v těle, ale i svým zklidňujícím a meditačním přesahem. Po pár lekcích jsem se cítila nejen uvolněnější, a vzpřímenější, ale mnohem rychleji jsem začala zvládat zátěž při silových trénincích TRX a regeneraci po nich. Těšila jsem se na každou další lekci, vnímala jsem pozitivní dopad na svou psychiku, meditace mi přinesly zcela nečekané prožitky a obrovské emoční uvolnění. Atmosféra je na Kátiných lekcích úžasná, pohodová a klidná... a sama Kačenka je takovým zdrojem pozitivních vibrací, že bych nikdy nevěřila, že je možné prožít takovou blízkost k člověku, kterého znám jen krátce. Všem koncept její YoGaiia metodu doporučuji a sama se už nyní nemohu dočkat dalšího pokračování. Díky moc, Kači!