YoGaiia.cz
  • HOME
  • YoGaiia
    • vše o YoGaiia metodě
    • KATEŘINA GOODE - Můj příběh
    • pravidelne LEKCE
    • YoGaiia DVD
    • BLOG >
      • Voda je zivot
      • Rozpuštění vlastní rezistence
      • Master detox
      • YoGaiia pobytové centrum
  • YoGaiia online program
    • pro Zeny
    • pro muze
  • KONTAKT
  • HOME
  • YoGaiia
    • vše o YoGaiia metodě
    • KATEŘINA GOODE - Můj příběh
    • pravidelne LEKCE
    • YoGaiia DVD
    • BLOG >
      • Voda je zivot
      • Rozpuštění vlastní rezistence
      • Master detox
      • YoGaiia pobytové centrum
  • YoGaiia online program
    • pro Zeny
    • pro muze
  • KONTAKT
Picture
Picture
 Anatomicky správné pózy
​Funkční biomechanika
Přirozený pohyb
Ozdravuje páteř
Uvolňuje napětí
​
Léčí bolest zad
​Vědecky podložena
Uvědomění těla 
Odbourává zlozvyky
Léčí traumata
Rozpouští stres 

Správné držení těla

Proč YoGaiia metoda?

Picture
Bezbolestné pózy, které neničí vaše vazy, klouby a páteř
Picture
Podporuje stabilizaci vazů v kloubech a zbytečně je nevytahuje
Picture
Ozdravuje páteř, léčí bolest zad
Picture
​Ctí přirozené křivky v páteři
Picture
Harmonizuje důležitý vztah svalu Illias Psoas a bránice
Picture
Naučí vás převratnou metodu dechu
Picture
Uvolňuje napětí z povázky (Fascie), naší pojivové tkáně
Picture
​Doplňuje jógu o intuitivní, taneční pohyb
Picture
Vědecky podložena
Picture
Odbourává zlozvyky, léčí traumata, rozpouští stres

Můj příběh a proč vznikla YoGaiia

Picture

OD KLIENTŮ YOGAIIA METODY:

Picture
Táňa Maršíková
​
Již několik let je Yogaiia neodmyslitelnou součástí mého života. Jediné cvičení na světě, které mi dokázalo dát nejen úplně celé tělo do pořádku, ale i hlavu a duši. Drobnými krůčky se dějí velké zázraky a já děkuji fantastické Kačence, že mě přivedla na tuto cestu.
Picture
Veronika Havlíčková
Na webu jsem narazila na seminář k metodě YoGaiia. Rozhodla jsem se zúčastnit a jsem za to moc ráda. Na semináři jsem se dozvěděla základní informace o metodě, principech a vyzkoušela si některé ze cviků. Metoda mě nadchla a tak jsem se přihlásila na lekce YoGaii. Lektorka Kačenka je velmi přijemný a pozitivní člověk. Popravdě už jen její hlas a slova, kterými provází lekcemi a meditacemi vás pohltí. Vetšinu cviků mám zavřené oči a to mi pomáhá zaměřit se jen na sebe a na své tělo. Po několika měsících těchto cviků mě již nebolí krční páteř a když už se stane,že se mi někde udělá blok...dokáži si sama pomoci díky těmto cvikům. Cvičím dle možností svého těla a nejsem nucena do žádných extrémních poloh. Doma mám už i DVD, podle kterého se chystám cvičit. Moje oblíbená část je meditace, která mi pomáhá zmírnit napětí z každodenního stresu v práci. Za sebe mohu metodu vřele doporučit.
Picture
Taťana Maršíková st.
Jsem ve své podstatě osoba líná na pohyb. Nikdy by mě nenapadlo, že mne tak chytne za srdce a za tělo YoGaiia, a její úžasná mentorka Kačenka. Ráno vstávaje, večer líhaje, velebím tuhle drobnou tanečnici, protože mé tělo se mnou opět spolupracuje, jak kdyby mi bylo 28 a ne 58.  Život bez YoGaiia cvičení a Káti už není možný.
Picture
Jana Řehulková
Když mi kamarádka doporučila letos na podzim lekce YoGaiia s Kateřinou Goode, šla jsem se podívat spíš ze zvědavosti, abych měla srovnání s různými druhy jógy, se kterými jsem se dosud setkala. Už po první lekci mi ale doslova učarovala. Yogaiia... i sama Káťa. Nejen fyzicky, přirozeností pohybu, dokonalým protažením s neustálou kontrolou uvolnění veškerého napětí v těle, ale i svým zklidňujícím a meditačním přesahem. Po pár lekcích jsem se cítila nejen uvolněnější, a vzpřímenější, ale mnohem rychleji jsem začala zvládat zátěž při silových trénincích TRX a regeneraci po nich. Těšila jsem se na každou další lekci, vnímala jsem pozitivní dopad na svou psychiku, meditace mi přinesly zcela nečekané prožitky a obrovské emoční uvolnění. Atmosféra je na Kátiných lekcích úžasná, pohodová a klidná... a sama Kačenka je takovým zdrojem pozitivních vibrací, že bych nikdy nevěřila, že je možné prožít takovou blízkost k člověku, kterého znám jen krátce. Všem koncept její YoGaiia metodu doporučuji a sama se už nyní nemohu dočkat dalšího pokračování. Díky moc, Kači!
V ČEM SE YOGAIIA JÓGA METODA ODLIŠUJE OD OSTATNÍCH JÓGA STYLŮ?
Přibližně 80% současných populárnách jóga stylů vám můžou dlouhodobě ubližovat, aniž by jste o tom věděli...
Picture

​Naštěstí se lidé čím dál více probouzejí a s nimi i jejich hlubší intuice a uvědomění vlastního těla.
Uvědomění, co našemu tělu škodí a co mu
 skutečně prospívá. 

Yogaiia metoda ctí správnou anatomii lidského těla a tím hluboce přispívá k jeho dlouhodobému zdraví a funkčnosti.

Je 
vědecky podložena
 a vznikla ze spolupráce doktorů, fyzioterapeutů, neurologů, masérů a pohybových instruktorů.

​Již žádné bolestivé pózy a protahování!

Picture
Picture

YoGaiia - Jóga úplně jinak a anatomicky správně

Picture
Picture
VÍTE ŽE?
Picture
Víte, že sezení, nebo cvičení v pokřiveném držení páteře, vede ke špatnému držení těla, plytkému dýchání a chronickým bolestem? YoGaiia metoda používá pózy, které podporují přirozené, zdravé držení těla s anatomicky správně srovnanou páteří.
Picture
Víte, že díky správnému dýchání, se můžete zbavit špatných návyků, které vám způsobují napětí v tělě a vysávají vaši energii a vitalitu?
YoGaiia převratná metoda dechu vám může navrátit zpět život bez bolesti, dlouhotrvající vitalitu, sílu, zdraví a eleganci.
Picture
Víte, že jsme převážně voda a prostor? Nejste 'zkrácení', jste 've stresu'! Všechno napětí ve vašem těle vychází ze signálů vašeho mozku, z vaší mysli.
Naučte svůj mozek odpočívat, aby uvolnil přetížené a napjaté svaly a vy se opět mohli stát flexibilními a silnými, aniž by jste kdy museli dělat složité a bolavé protahování.
YoGaiia vedené meditace a relaxace vám pomohou uvolnit toto napětí z mysli. 
Picture
Víte, že když navrátíte hlavní linie povázky (fascie) zpět do rovnováhy, tak odstraníte chronické bolesti a vytvoříte si krásné držení těla? Optimalizujte způsob jakým dýchate (což provádíte asi 20,000 krát denně). To je nejdůležitější cvičení vašeho těla!
YoGaiia vás naučí převratnou metodu dechu a pomůže vám navrátit rovnováhu do vaší fascie. 
Picture
Víte, že klasické posilování břišních svalů, kde chceme mít pevné, vyrýsované břicho s "buchtičkami", může ve skutečnosti oslabit hloubkové svaly středu vašeho těla (core muscles), může stlačit vaši páteř a vést k bolestem zad?
Posilujte střed vašeho těla ve vztahu s vaším Illias Psoasem (svalem bedrokyčelním) a stabilizujte tak vaši páteř a odstraňte úrazy a bolest z vašeho těla.
YoGaiia metoda vás naučí cviky, které tento vztah s bedrokyčelním svalem podporují.
Picture
Víte, že přirozené křivky v naší páteři a v nártu nám slouží jako tlumiče nárazů? 
Protahujte se a cvičte vždy tak, aby jste tyto křivky zachovali. 
YoGaiia metoda používá jen funkční, bezbolestné cviky a ve všech
pozicích ctí přirozené zakřivení páteře. Cviky jsou přizpůsobeny tomu, jak se naše tělo přirozeně pohybuje.

Držení těla PŘED a PO YoGaiia joga metodě

​Změny se často projeví již po pár prvních hodinách cvičení této metody!

Picture
​YoGaiia je určena pro kohokoliv. Ať už jste úplný začátečník nebo pokročilý
jogín/profesionální sportovec, YoGaiia poskytuje neuvěřitelný transformační účinek nejen pro tělo, ale i psychiku.
Picture
S YoGaiiou se postupně zbavujeme starých programů, špatných návyků a postupně vytvoříme nové nervové spoje, které nás vedou nejen k vyléčení bolesti v těle, k vyléčení starých zranění, traumat a nemocí, ale přivedou nás hlavně k psychickému zdraví a celkové harmonii v našem životě. 
Picture
Tato metoda se pomalu rozšiřuje do celého světa jako nová, svěží a pokroková vlna, která podporuje hluboké znalosti anatomie těla se speciální dechovou technikou, přirozeným pohybem se zaměřením na zdravé držení těla, sebeuvědoměním a hlubokým uvolněním nervové soustavy pomocí relaxace/meditace.
Picture
Dnes YoGaiia stojí ve vedení vývoje zdravé jógy v západních zemích světa a svou originalitou a anatomicky podloženými principy mění celkový náhled na jógu tak, jak ji dnes zná většina. 
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Picture
Yogaii newsletter
Copyright           @YoGaiia.cz 2023        @YoGaiia.com  2023          @YogAlignLA.com 2023        All rights reserved