|
Anatomicky správné pózy
Funkční biomechanika Přirozený pohyb Ozdravuje páteř Uvolňuje napětí Léčí bolest zad |
Vědecky podložena
Uvědomění těla Odbourává zlozvyky Léčí traumata Rozpouští stres Správné držení těla |
|
Naštěstí se lidé čím dál více probouzejí a s nimi i jejich hlubší intuice a uvědomění vlastního těla. Uvědomění, co našemu tělu škodí a co mu skutečně prospívá. Yogaiia metoda ctí správnou anatomii lidského těla a tím hluboce přispívá k jeho dlouhodobému zdraví a funkčnosti. Je vědecky podložena a vznikla ze spolupráce doktorů, fyzioterapeutů, neurologů, masérů a pohybových instruktorů. |
Držení těla PŘED a PO YoGaiia joga metoděZměny se často projeví již po pár prvních hodinách cvičení této metody! |
Ukázka z DVD |
YoGaiia je nová převratná metoda cvičení jógy. Je částečně inspirovaná metodou YogAlign, která vznikla na panenském Havajském ostrově Kauai, a kterou Kateřina také vyučuje.
Tato metoda se pomalu rozšiřuje do celého světa jako nová, svěží a pokroková vlna, která podporuje hluboké znalosti anatomie těla se speciální dechovou technikou, přirozeným pohybem se zaměřením na zdravé držení těla, sebeuvědoměním a hlubokým uvolněním nervové soustavy pomocí relaxace/meditace.
|
YoGaiia je určena pro kohokoliv. Ať už jste úplný začátečník nebo pokročilý
jogín/profesionální sportovec, YoGaiia poskytuje neuvěřitelný transformační účinek nejen pro tělo, ale i psychiku. 
S YoGaiiou se postupně zbavujeme starých programů, špatných návyků a postupně vytvoříme nové nervové spoje, které nás vedou nejen k vyléčení bolesti v těle, k vyléčení starých zranění, traumat a nemocí, ale přivedou nás hlavně k psychickému zdraví a celkové harmonii v našem životě. |
Táňa Maršíková
‘Již několik let je Yogaiia neodmyslitelnou součástí mého života. Jediné cvičení na světě, které mi dokázalo dát nejen úplně celé tělo do pořádku, ale i hlavu a duši. Drobnými krůčky se dějí velké zázraky a já děkuji fantastické Kačence, že mě přivedla na tuto cestu.’ 
Veronika Havlíčková
‘Na webu jsem narazila na seminář k metodě YoGaiia. Rozhodla jsem se zúčastnit a jsem za to moc ráda. Na semináři jsem se dozvěděla základní informace o metodě, principech a vyzkoušela si některé ze cviků. Metoda mě nadchla a tak jsem se přihlásila na lekce YoGaii. Lektorka Kačenka je velmi přijemný a pozitivní člověk. Popravdě už jen její hlas a slova, kterými provází lekcemi a meditacemi vás pohltí. Vetšinu cviků mám zavřené oči a to mi pomáhá zaměřit se jen na sebe a na své tělo. Po několika měsících těchto cviků mě již nebolí krční páteř a když už se stane,že se mi někde udělá blok...dokáži si sama pomoci díky těmto cvikům. Cvičím dle možností svého těla a nejsem nucena do žádných extrémních poloh. Doma mám už i DVD, podle kterého se chystám cvičit. Moje oblíbená část je meditace, která mi pomáhá zmírnit napětí z každodenního stresu v práci. Za sebe mohu metodu vřele doporučit.’ 
Taťana Maršíková st.
‘Jsem ve své podstatě osoba líná na pohyb. Nikdy by mě nenapadlo, že mne tak chytne za srdce a za tělo YoGaia a její úžasná mentorka Kačenka. Ráno vstávaje, večer líhaje, velebím tuhle drobnou tanečnici, protože mé tělo se mnou opět spolupracuje, jak kdyby mi bylo 28 a ne 58. Život bez YoGaiia cvičení a Káti už není možný.’ |
Jana Řehulková
‘Když mi kamarádka doporučila letos na podzim lekce YoGaiia s Kateřinou Goode, šla jsem se podívat spíš ze zvědavosti, abych měla srovnání s různými druhy jógy, se kterými jsem se dosud setkala. Už po první lekci mi ale doslova učarovala. Yogaiia... i sama Káťa. Nejen fyzicky, přirozeností pohybu, dokonalým protažením s neustálou kontrolou uvolnění veškerého napětí v těle, ale i svým zklidňujícím a meditačním přesahem. Po pár lekcích jsem se cítila nejen uvolněnější, a vzpřímenější, ale mnohem rychleji jsem začala zvládat zátěž při silových trénincích TRX a regeneraci po nich. Těšila jsem se na každou další lekci, vnímala jsem pozitivní dopad na svou psychiku, meditace mi přinesly zcela nečekané prožitky a obrovské emoční uvolnění. Atmosféra je na Kátiných lekcích úžasná, pohodová a klidná... a sama Kačenka je takovým zdrojem pozitivních vibrací, že bych nikdy nevěřila, že je možné prožít takovou blízkost k člověku, kterého znám jen krátce. Všem koncept její YoGaiia metodu doporučuji a sama se už nyní nemohu dočkat dalšího pokračování. Díky moc, Kači! 
J.R. Petix
"Working with Katerina changed my life! I've always slouched and had frequent back pain. After just three two-hour sessions there was a noticeable difference in my posture. People actually asked if I'd grown taller! She taught me how to stand properly and how to properly stretch and exercise to strengthen my body without harming it. I'd highly recommend Katerina and YoGaiia for anyone wanting to make a positive change in their health and posture. I can't wait to go back again!"
Amber Tope
"Taking YoGaiia with Katerina completely shifted the way I like to stretch and move my body. These techniques have helped me to shape and mold my body into one that is more lean and graceful. I even love to apply these simple and effective adjustments to some of my monotonous daily routines like washing the dishes or watching tv, transforming even the most boring and mundane of tasks into healing nourishment for my body. I'm so grateful to Katerina for giving me a solid foundation for all of my other body movement and training interests like yoga and dance. It's made me so much stronger. I'd recommend her to anyone at any level of fitness, because her techniques are so streamlined and variable."
|